Se você ainda não conhece os benefícios do tummy time para bebês, explicaremos a seguir a importância de posicionar o seu filho de bruços durante o tempo acordado.
Mais que isso: você irá descobrir como o tummy time contribui para fortalecer a musculatura, estimular o sistema sensorial e prevenir a plagiocefalia posicional, então siga com a gente para desvendar os benefícios do tummy time para bebês.
Conheça os benefícios do tummy time para bebês
Inúmeros são os benefícios do tummy time para bebês, rotina que consiste em posicioná-los de bruços enquanto estão acordados e sob supervisão. Confira abaixo algumas características essenciais do tummy time:
- Posicionamento de barriga para baixo: os inúmeros benefícios do tummy time para bebês se devem principalmente à posição de bruços, conhecida por estimular a criança a levantar a cabeça, trabalhando os músculos do pescoço e ombros.
- Início após a alta da maternidade: para aproveitar ao máximo os benefícios do tummy time para bebês, recomenda-se começar assim que o bebê recebe alta da maternidade, proporcionando os primeiros estímulos para o desenvolvimento motor.
- Aumento gradual da duração: inicie com sessões curtas e vá aumentando gradualmente. Isso permite que o bebê se adapte à posição e desenvolva a força necessária para resistir por mais tempo.
- Supervisão constante: supervisionar o bebê durante o tummy time é fundamental para uma prática segura – por isso, evite deixá-lo sozinho nessa posição.
Dito isso, tenha em mente que incorporar essa prática na rotina familiar não apenas fomenta o desenvolvimento físico, mas também enriquece a jornada de descobertas do bebê. Confira abaixo os benefícios do tummy time para bebês:
1. Benefícios do tummy time para bebês: fortalecimento muscular do pescoço e ombros
Entre os diversos benefícios do tummy time para bebês, essa prática os desafia a levantar a cabeça enquanto estão de bruços: essa simples ação fortalece os músculos do pescoço e ombros, que são de grande importância para os principais marcos do desenvolvimento motor.
2. Benefícios do tummy time para bebês: prevenção da plagiocefalia posicional
Um dos grandes benefícios do tummy time para bebês é a distribuição uniforme do peso, essencial para reduzir o risco de plagiocefalia posicional (assimetria da cabeça devido à constante pressão sobre uma área específica).
3. Estímulo sensorial e visual como um dos benefícios do tummy time para bebês
Enquanto estão de bruços, os bebês têm uma visão mais ampla do ambiente ao redor: isso estimula não só a visão, mas também a interpretação das informações visuais, multiplicando as sinapses que controlam o sistema sensorial.
4. Desenvolvimento motor global
Além de fortalecer músculos específicos, o tummy time prepara os bebês para marcos motores globais, incluindo rolar, sentar e engatinhar: essas atividades são facilitadas pelo desenvolvimento da força e da coordenação motora nos primeiros dias de vida.
5. Interação social e vínculo com os pais
Os benefícios do tummy time para bebês vão além do desenvolvimento físico, sendo também uma importante atividade para aproximar pais e filhos: por mais simples que seja, o ato de permanecer de bruços permite que os pais se envolvam visual e verbalmente com o bebê, fortalecendo o vínculo emocional.
6. Desenvolvimento da respiração
A posição de bruços facilita a expansão dos pulmões, promovendo um melhor desenvolvimento respiratório. Isso é particularmente benéfico para bebês que passaram longos períodos deitados!
7. Redução de desconfortos gastrointestinais
O tummy time pode ajudar a liberar gases e reduzir cólicas, proporcionando alívio para desconfortos gastrointestinais: a posição de barriga para baixo facilita a eliminação de gases, melhorando o conforto digestivo.
Sem dúvidas, os benefícios do tummy time justificam a inclusão dessa rotina no dia a dia dos nossos filhos, promovendo um desenvolvimento físico e emocional que serve de base para futuras conquistas motoras e cognitivas. Acesse o nosso blog para mais artigos como esse!
